- Améliorer votre sentiment de bien-être général (et possiblement, perdre un peu de poids!)
- Vous sensibiliser sur vos bonnes et mauvaises habitudes et vous donner les bases d’une nouvelle routine de vie équilibrée
- Retrouver votre condition physique grâce à des traitements réparateurs, une cuisine détox gourmande et variée et un programme d’activités (massages, yoga, fitness, randonnées et autres aventures sélectionnées pour vous)
- Prendre du plasir et être heureux dans cette nouvelle demarche personnelle
- Apprécier la compagnie des autres participants et des instructeurs/ coaches qui vous encadrent
Bienvenue à
Rejoignez-nous à Bel Air Tremblant
RETRAITE DÉTOX
11-17 Novembre 11-17 2022
C’est la vie Wellness & Retreats offre tous les atouts pour mettre en place un nouveau cycle de notre vie basé sur la prévention, une vie saine et la recherche du bien-être.
Nous planifions votre programme en prenant en compte vos objectifs personnels et vos besoins.
De votre assiette à votre hydratation, de vos exercices physiques aux informations nécessaires à votre compréhension, nous mettons tout en oeuvre pour faciliter votre transformation.
…vous ne vous souciez de rien en terme d’organisation!
Prix Special: US $2900 ou CAN $3819
DEUX FEMMES
UNE MISSION
NOTRE MÉTHODE
Nous adoptons une méthode multi-disciplinaire et personnalisée basée sur 3 dimensions du Bien-être :
PHYSIQUE
l’association d’une bonne nutrition et d’une cuisine détoxifiante, de massages et d’exercises physiques
MENTAL
Connaissance et apprentissages, cours de yoga régénérateur et de méditation
SOCIAL
Se connecter avec d’autres participants et les instructeurss et coaches partageant les mêmes idées
PROGRAMME D'ACTIVITÉS
- Exercices de respiration: Des techniques de respiration pour détendre profondément le corps et l’esprit
- Yoga: Une varitété d’exercices et de techniques visant à libérer les tensions, améliorer la souplesse et accroître la force musculaire
- Yoga régénérateur et méditation: Des postures douces visant à relacher le système nerveux et permettre au corps de se régénérer et trouver son équilibre
- Body Art: Entrainement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration
- Hiking: Marche active. Une occasion de découvrir l’exceptionnel environnement
- Massage: Des pressions moyennes et profondes destinées à libérer les tensions du corps
- Sessions d’informations: Informations et discussions afin d’apporter des explications sur des pratiques et des sujets découverts au cours de la retraite
- Cours de cuisine: Des recettes qui vont changer votre manière de cuisiner et vous apporter un plein d’énergie
EST INCLUS
Un questionnaire détaillé devra nous être renvoyé au plus tard, deux semaines avant la retraite, afin de mieux vous connaître et de préparer la première consultation
- 2 consultations en face à face, le jour de de votre arrivée et avant le départ
- De l’accompagnement et des recommandations au niveau nutritionnel
- Des sessions d’informations et un cours de cuisine
- 3 repas detox par personne et par nuit passée sur place (des produits saisonniers et locaux autant que possible)
- Des boissons santé et des infusions en fonction de votre programme personnel
- 5 massages (un massage par jour)
- Des activités physiques: Travail de respiration, yoga, body art, randonnées
- Accès à la piscine, sauna et salle de fitness de Bel Air Tremblant Resort
- Logement dans des chalets et « pods » de 3 et 4 chambres (chaque chambre a sa propre salle de bain)
N'EST PAS INCLUS
- Les dépenses de voyage y compris les transferts aéroport: -Bel Air resort
- Les activités (y compris les soins au Spa) non – inclus dans votre programme personnalisé
POUR NOTRE INSCRIPTION 'DETOX RETREAT' :
Contactez l’un des coordonnateurs ci-dessous
Armelle Mesguich
+1 (786) 707-0200
armelle@cestlaviewellnessretreat.com
Karen Letayf
+1 (786) 685-5748
karen@cestlaviewellnessretreat.com